青少年网络成瘾需综合治疗 网瘾不少原因在网外

  国家卫健委新闻发言人宋树立指出,青少年期一般指10至19周岁,是身体、心理和社会功能发展的关键时期。中国健康教育中心组织专家分析了当前我国青少年主要健康问题和影响因素,制订了《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》。

  中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林说,近年来,青少年网络成瘾比较普遍,即青少年对于网络的过度依赖不能控制,或者反复使用网络,最后导致学习和社会功能出现问题,持续一段时间出现学业和社会功能障碍,就是网络成瘾的症状。网络成瘾包括游戏成瘾、色情成瘾、信息收集成瘾、网络关系成瘾、赌博成瘾、购物成瘾等。

  今年世界卫生组织将网络成瘾障碍纳入精神心理疾病的一类。据统计,全世界青少年过度依赖网络的发病率是6%,我国接近10%左右。目前,关于这一领域的治疗规范正在制定之中。过度依赖网络只是一个现象,有一半的孩子依赖网络的背后涉及其他问题,比如与父母的关系问题、学业问题、注意缺陷障碍、焦虑或抑郁等。青少年往往因为这些问题,出现过度依赖网络的行为。目前,对于青少年的焦虑、抑郁问题,都有治疗规范。家庭提供一个正常的学习环境,把孩子的兴趣、爱好从对网络的过度依赖中分离出来,走向社会。学校的支持和同伴的帮助,都可以减少青少年对网络的过度使用。

  中国疾病预防控制中心营养与健康所所长、中国营养学会副理事长丁钢强说,合理膳食和科学运动是保持健康体重、防止超重肥胖的关键。在日常生活当中,建议儿童青少年做到以下方面:食物多样,每餐以谷类为主,多吃蔬菜、水果,适量摄入鱼禽肉蛋,每天摄入300克或者300毫升的牛奶,常吃豆制品,保持清淡的口味,少盐少油少糖,选择营养价值高的适量零食,少选油炸、高盐或高糖的食品,一日三餐定时定量,不挑食偏食、不暴饮暴食,少在外就餐。同时,要科学运动,保持健康体重,预防超重肥胖的发生。

  青少年应防止盲目节食和降低能量摄入,避免使用饥饿或者半饥饿疗法来控制和减轻体重。对于年龄小、肥胖程度轻的儿童,应选择能量含量略低而蛋白质等营养素含量相对较高的食物,多吃一些粗加工或者富含膳食纤维的粮食和蔬菜。超重肥胖的儿童青少年在进食时,放慢进食的速度,在没有饥饿感的情况下,少吃能量密度高的食物,比如油炸食品、甜点、肥肉和冰淇淋等,喝白开水,不喝或者少喝含糖的饮料。

相关推荐
新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 一算算威海2018年度社会安全需缴纳几多钱

      养老安全缴费比例为20%;医疗安全取生育安全归并实施后46周岁以上缴费比例为6.2018年度,2018年度,46周岁以下缴费比例为......

    06-01    来源:δ֪

    分享
  • 其人品是十分重要的

      《论语》中的君子和小人在概念上同我们今天所理解的君子和小人是截然不同的,不是我们现在经常简单认为的君子就是好人......

    12-20    来源:δ֪

    分享
  • 介护安全轨制——日本社会养老的缓兵之

      该局本年7月份以来接踵...【细致】12月25日,为其确定需要介护办事的品级。若何正在根策的层面做出科学合理的轨制设想,......

    12-28    来源:δ֪

    分享
  • 人间佛教与全球伦理——纪华传

      全球伦理的建设,必须得到世界各大宗教和文化的认可,要在不同宗教中达成共识,就离不开宗教间的对话。人间佛教具有现......

    12-30    来源:δ֪

    分享
  • 网游情缘玩个游戏谈场恋爱大神来袭

      路鸣君顿时懵了,想要收手已经来不及,而她的伤害极低,出手只打掉了大神1滴血。 .滴...... 神望OL中,如果玩家的防御完全......

    01-03    来源:δ֪

    分享
  • 机车爷爷”携32辆摩托霸气巡逛 只为10岁

      最惊险的一次是正在新疆叶城附近的一片戈壁中,可是听说机车,可能就要爆缸了,我下来了、火花塞等等,取别人各类大排......

    06-09    来源:δ֪

    分享
  • 社会查询拜访数据显示:社交加剧中年危

      由于他们为此花费太多时间,更容易呈现焦炙、抑郁等心理问题。常利用社交的人接近解体的几率比其他人高22%。其实,我拍摄......

    04-27    来源:δ֪

    分享
  • 3后生可畏》再次引关心!古天乐获将回归

      现正在带你回味《》中那些典范桥段:终究比及了第三部《3后生可畏》,国内首个农村社区终身研究所正式落户宁波。没有丹......

    05-06    来源:δ֪

    分享
  • 查询社会保障卡进度和领取地址方式

      若是参保群众正在以下社保的,也能够到社会保障卡分析办事窗口进行现场征询。我们会择优正在《晶报》上。也能够到社会......

    06-11    来源:δ֪

    分享
  • 刘翔学生每天熬炼1小时 中考加考体育项

      同时对塑制青少年意志质量也有很大的好处。教育部分也该当联手体育部分,刘翔但愿有更多的公益组织、基金会,同时,不只能......

    08-07    来源:δ֪

    分享
返回列表
 
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。